В последние годы занятия спортом стали чрезвычайно популярны. Это здорово, ведь физические нагрузки помогают нам стать выносливыми, стройными, подтянутыми (а, значит, привлекательными). Но, к сожалению, тренировки всегда сопряжены с риском травм разной степени тяжести. Чаще всего это растяжения и разрывы связок, вывихи, растяжения мышц. Конечно, организм со временем восстановится сам, но лучше ему в этом помочь. Как? При помощи современной технологии под названием кинезиотейп.

Что такое кинезиотейп

Кинезиотейп — это специальный пластырь (тейп), разработанный японским рефлексотерапевтом и хиропрактиком Кензо Казе для скорейшего восстановления спортсменов после травм. Способ его применения очень прост — пластырь наклеивают на поврежденную зону определенным образом. Кинезиотейп оказывает противовоспалительное, поддерживающее, обезболивающее, лимфодренажное, расслабляющее действие, благодаря чему срок реабилитации сокращается в несколько раз. Кроме того, пластырь помогает снять отек, возникший из-за травмы.

В каких случаях применяют кинезиотейп

Кинезиотейп — это многофункциональное средство, применяющееся при:

• Растяжении связок и мышц.
• Ушибах и гематомах.
• Варикозном растяжении вен.
• Спазмах, судорогах, менструальных болях.
• Отеках ног.
• Болях в спине.
• Мышечной боли после тренировок (крепатуре).

В чем плюсы кинезиотейпа

1. Экономия времени. С этим пластырем вам не понадобится тратить много времени на всевозможные процедуры.
2. Эффективность. Несмотря на то, что кинезиотейп — достаточно “молодое” явление в спортивной медицине и косметологии, его по достоинству оценили многие тренеры, врачи и спортсмены.
3. Комфорт. Пластырь не ощущается, не мешает движениям и не причиняет дискомфорт. Также он обладает водоотталкивающими свойствами: с ним можно смело принимать душ, купаться в море и т.д.
4. Безопасность. Тейп сделан из гипоаллергенных материалов, так что применять его могут все.

Если вы хотите, чтобы ваши тренировки стали еще результативнее, а ноги не болели даже после тяжелого рабочего дня, то кинезиотейп — именно то, что вам нужно.